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强身健体
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简介:主打一个三天打渔,两天晒网1。哑铃 胸肌24.09.26 练腿24.09.25 练手臂24.09.22 用哑铃练手臂肌肉24.09.21健身凳 练练手臂💪24.08.25俯卧撑启动阶段(已放弃) 三头肌、背阔肌24.08.20 肩肌、三头肌24.08.17 胸肌、背阔肌24.08.16锻炼建议锻炼记录健身器械 指对学习、工作没有恒心,经常中断,没有长期坚持。 ↩