2024年9月22日
中雨 🍚 干饭 🏖️ 24℃
锻炼！
早睡早起！！
身体健康！！！
2024年9月1日
置顶
简介：主打一个三天打渔，两天晒网1。哑铃 胸肌24.09.26 练腿24.09.25 练手臂24.09.22 用哑铃练手臂肌肉24.09.21健身凳 练练手臂💪24.08.25俯卧撑启动阶段（已放弃） 三头肌、背阔肌24.08.20 肩肌、三头肌24.08.17 胸肌、背阔肌24.08.16锻炼建议锻炼记录健身器械 指对学习、工作没有恒心，经常中断，没有长期坚持。 ↩
2024年9月19日
置顶
준우
标题：준우（视频合集）
影片：준우
导演：준우俊宇
评分：7.0
强身健体
简介：主打一个三天打渔，两天晒网1。哑铃 胸肌24.09.26 练腿24.09.25 练手臂24.09.22 用哑铃练手臂肌肉24.09.21健身凳 练练手臂💪24.08.25俯卧撑启动阶段（已放弃） 三头肌、背阔肌24.08.20 肩肌、三头肌24.08.17 胸肌、背阔肌24.08.16锻炼建议锻炼记录健身器械 指对学习、工作没有恒心，经常中断，没有长期坚持。 ↩
2024年08月20日
简介：健身凳哑铃划船*50个二头弯举*50个俯卧撑启动阶段第四天：三头肌、背阔肌，各20个还是乖乖跪姿做了，等我什么时候手臂力量够了再说！！平板支撑2分钟跪姿平板支撑，但是我的跪垫有点高？明天争取不用跪垫了！
8月4日粉丝节门票特典&FF友人给的无料&朋友给的礼物
简介：西安朋友给的酸梅汤粉和糖！逛动漫星城看到的Q娃食玩卡和Q娃扭蛋……然而买了两包汪Q（没拍照）食玩卡结果里面居然是全明星的！！！封面欺诈啊！！！ヽ(｀⌒´)ﾉ💢💢💢动漫星城里的FF专区😂笑死我了，人太多了就没去拍照！门票特典坐垫直接就坐下了（喂！）四川朋友给的牛肉干还不错，就是风干的口感不太一样！FF友人给的光栅卡！贼好玩www
